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しかし、そういった人たちは、多かれ少なかれ日々の運動や摂取カロリー制限、 あるいは食材選び・栄養バランス等に神経を使って毎日生活しているはずです つまり、絶え間ない努力をしているのです これが自然な食生活と言えますか？ 普通においしいものを適量食べる、それこそ本来の食生活だと思いませんか？ 好きなものを好きなだけ食べても太らず健康でいられるとしたらどうですか？ 私自身、食べすぎや飲みすぎには注意します（しているつもりです）が、 毎日の食生活でカロリーや栄養分を気にすることはありません 好きなものを好きなだけ食べていますなぜなら、運動しなくても、十分効果を期待できる内容であるからです  あなたは、痩せるだけで満足ですか？健康な体を作っていくことで、結果としてスリムで引き締まった体を手に入れるほうがよくないですか？もしあなたが、単に痩せることだけを考えているとしたら、このページとの出会いをきっかけに考えを修正していただけることを期待しますしかし、ここにアクセスしていただいているということは、おそらく、ご自身の健康状態や体型、あるいは加齢による老化などのことで少なからず悩みを抱えられているのではないでしょうか ダイエットマニュアルやアンチエイジング（抗老化）マニュアル、あるいは美肌マニュアル等、 目的別のマニュアルは多数存在しますが、 それらをすべて叶えることができるマニュアルは今までなかったと思います

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"そっと背中を押してくれる風［うた］がある" 2008年7月7日に行われたインターネットライブの模様です。 www.teichiku.co.jp



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